Coma Peixe - Receitas Saudáveis

Coma peixe! Os especialistas recomendam peixe no prato cerca de duas vezes por semana para a garantir a atuação constante de seus minerais e vitaminas no organismo. E garantem que os resultados são muito benéficos para a saúde.

O peixe é um dos alimentos mais saudáveis que existe, mas é possível deixá-lo ainda melhor.

Receitas deliciosas com sabor da fazenda! Aprenda de forma rápida, fácil e prática a preparar pratos saborosos em apenas alguns minutos.

Tambaqui na Brasa

O tambaqui alcança cerca de um metro e 10 cm de comprimento total. Antigamente eram capturados exemplares com até 45 quilos. Hoje, por causa da sobre-pesca, praticamente não existem indivíduos desse porte.


Qual o peso máximo de um tambaqui?
Considerado o segundo maior peixe de escama do Brasil, o tambaqui pode alcançar na natureza um metro de comprimento e pesar até 30 kg.

Salmão com Abacaxi!

O salmão é um peixe fácil de ser preparado e fica delicioso assado, grelhado e até mesmo cru! Além disso, ele traz benefícios para a saúde e pode ser um aliado maravilhoso na sua dieta. Pois é rico em ômega 3, proteínas e reduz o colesterol. E essas são apenas algumas das vantagens que esse alimento pode fornecer.


Filé de salmão com abacaxi na grelha, com aroma defumado..

Melhor salmão grelhado na pedra quente à beira do lago

Salmão é um alimento super saudável, o queridinho de nutricionistas e de quem esta de dieta. Afinal ele possui pouca gordura e é repleto de ômega 3, a proteína é um nutriente essencial que você deve consumir em sua dieta.

Um lindo filé de salmão é absolutamente delicioso grelhado sobre a pedra quente..

Comida de rua Japonesa - Peixe vermelho!

Um dos ingredientes mais característico da culinária japonesa é o peixe. Por ser um país insular e ter um litoral vasto, há uma grande abundância de alimentos provenientes do mar. E, por isso, os japoneses consomem uma grande variedade de peixes e de diferentes formas.

Moqueca de Pescada Branca

A moqueca, muqueca ou poqueca é um cozido, geralmente de peixe, típico da culinária brasileira e da culinária angolana. No Brasil, é prato típico especialmente dos estados do Espírito Santo, Bahia, Pará, Pernambuco e Ceará apresentando variações regionais significativas. Leia mais https://pt.wikipedia.org/wiki/Moqueca 

A dica de hoje traz lembranças do delicioso sabor da Bahia, moqueca de pescada branca.

Filé de Tilápia Assada com Batatas

O peixe é uma das proteínas mais escolhidas por quem deseja emagrecer. Isso porque é a proteína com menos teor de gordura e calorias disponível para consumo e fornece excelentes quantidades de nutrientes e vitaminas para o corpo, sendo responsável por inúmeros benefícios, como proteger o coração de doenças e fornecer gorduras saudáveis ao corpo.

Quem está de dieta, não pode ficar só na saladinha. Com a preocupação por alimentos leves, não podemos nos esquecer que precisamos de nutrientes e energia para sobreviver ao dia a dia corrido. E é por isso que o peixe é um daqueles alimentos queridinhos de quem está de regime.

A tilápia merece um destaque especial em nossa alimentação. Extremamente saborosa, ela pode ser utilizada das mais diferentes formas no dia a dia, acompanhando pratos sofisticados e muito nutritivos. Descubra os benefícios desse alimento e saiba como aproveitá-lo em um almoço saudável e delicioso no dia a dia.